Horario
Prepárese para su día o busque alivio, practicar yoga con calor es la mejor manera de renovarse. Deje su ansiedad o estrés fuera y únase a nosotros.
Puente de Día de la Constitución viernes 6, sábado 7, domingo 8 tenemos una clase de Bikram 90´ a las 11:00.
Sigue practicando.
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09/11 y 23/11 será Hot Vinyasa.
16/11 y 30/11 será Hot Pilates.
Hot Yoga Barcelona se reserva el derecho de cambiar el horario de clases si es necessario.
Consulte nuestros canales sociales, sitio web o recepción cuando se produzcan cambios.
El estudio abre 30 minutos antes de la clase.
La inscripción de cada clase se cierre 5 minutos antes del comienzo de la clase.
Siempre es bueno prepararse antes de comenzar cualquier actividad física. Recomendamos llegar al estudio de Hot Yoga Barcelona 20 minutos antes de que comience la clase, dándose tiempo para aclimatarse a la habitación con calefacción, centrarse en su respiración, hacer estiramientos de calentamiento o simplemente recostarse.
Es importante que permanezca hidratado, antes, durante y después de la clase. Una buena idea es hidratarse hasta una hora antes de la clase para que no se sienta hinchado, durante la clase según lo recomendado por la maestra de yoga, y luego para reemplazar los líquidos perdidos. Después de clase, ofrecemos té de hierbas de cortesía, que siempre es una buena forma de socializar y hacer nuevos amigos.
"Al cultivar actitudes de amistad hacia los felices, compasión por los infelices, deleitarse en los virtuosos e ignorar a los malvados, la sustancia mental conserva su calma no perturbada"
Si eres nuevo en yoga o no has practicado en una sala con calor antes, hable con nuestro personal en la recepción y ellos le podrán aconsejar qué clase se adaptará mejor a su nivel de experiencia. Dado que la sala de yoga se calienta, use ropa adecuada, ya que sudará mucho.
Una toalla del tamaño del cuerpo es imprescindible para evitar cualquier accidente por resbaladizo!
Ocasionalmente, un maestro puede brindar asistencia moderada en la clase Hot Yoga, ya sea para corregir una desalineación o para guiarlo a una postura más profunda. Si usted tiene dolores o lesiones o no le gusta que le toquen, informe a su maestro antes de que comience la clase.